Meditatives Malen entschleunigt deinen Alltag und unterstützt dich in deinem Wohlbefinden. Bei dieser Art von Meditation wirst du in einen entspannten Zustand geführt, welcher dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhilft. Es hilft dir Stress abzubauen und stressresistenter zu werden. 

Während du malst bist du in deiner eigenen Welt, vergisst alles um dich herum, verlierst jegliches Zeitgefühl und konzentrierst dich nur noch auf dein Kunstwerk. Mit dieser Konzentration auf nur eine einzige Sache förderst du nicht nur deine Konzentrationsfähigkeit, sondern kannst all deine Alltagssorgen für einen Moment hinter dir lassen. Es hilft dir Anspannungen in deinem Körper zu lösen und deinen Herzschlag zu beruhigen, so dass du der täglichen Hektik entfliehen und zu deiner inneren Ruhe finden kannst.